DOGODKI
WORKSHOPI, EVENTI, DNEVNE DELAVNICE, DRUŽENJE
OKTOBER
24. 10., 18:00-20:00
25. 10., 9:30-11:30
Intenzivna delavnica: Osnove joge
To ni “flow” delavnica, kjer drsiš iz položaja v položaj, kakor na urah joge, ampak ta 2-dnevni dogodek je namenjen poglabljanju v temelje joge, natančnosti gibanja in razumevanju zakaj telo počne to, kar počne. Skupaj bomo raziskali Surya Namaskar (Pozdrav soncu) - ne le kot zaporedje gibov, ampak kot živ proces diha, moči in prisotnosti. V vsaki asani bomo ostali nekoliko dlje, razložili detajle poravnave, se pogovorili o občutku in namenu položaja, ter s pomočjo učitelja izvedli individualne popravke. Cilj delavnice je, da razumeš kako se telo varno giblje skozi pozdrav soncu, kako dih vodi gibanje in kako zgraditi trden temelj za nadaljno prakso - ne glede na to, kje si na svoji poti z jogo. To je priložnost, da se upočasniš, razumeš in se povežeš - z dihom, telesom in notranjim soncem.
Petek: (24. 10): kako se ogreti in pripraviti za jogo, specifična Pranayama za asane, Surya namaskar A (asane do potankosti)- (teorija, praksa, popravki, demonstracija)
Sobota (25. 10.): Bojevniki (1, 2 in 3), drishiti- igranje z očmi (9 fokusnih točk pogleda), polzenje skozi flow Surya Namaskar B, aktivacija 3 glavnih bandh (Jalandhara, Uddiyana in Mula bandha), zaključne asane (sveča, Shavasana, …)
Vodi: Živa Trajbarič
Lokacija: Moravske Toplice, telovadnica Thermalium
Cena: 35 EUR (1 dan), 50 EUR (2 dni) = za zgodnje prijave do 14. 10.
40 EUR (1 DAN), 52 EUR (2 DNI)
NOVEMBER
21. 11., 18:00-20:00
Delavnica: Zdravo jedro z metodo LPF
2-urna poglobljena praksa za stabilnost, držo in lahkotnost diha. Ta delavnica je namenjena vsem, ki želijo razumeti kaj pomeni resnično močno, a mehko jedro. Low pressure fitness (hipopresivna metoda) združuje dihalne tehnike, položaje in aktivacije za izboljšanje tonusa trebuha, medeničnega dna in drže - brez povečevanja pritiska v trebuhu. V dveh urah bomo spoznali osnove dihanja in položajev LPF, se naučili, kako aktivirati globoke trebušne mišice brez naprezanja, razumeli bomo povezavo med dihom, držo in medeničnim dnom, ter občutili lahkotnost, podaljšan trup in “odprto” telo po vadbi. - Je idealna dopolnitev tvojemu treningu.
Vodi: Živa Trajbarič
Lokacija: Moravske Toplice, telovadnica Thermalium
Cena: 35 EUR za zgodnje prijave do 25. 10.
40 EUR
DECEMBER
V začetku decembra.
Gong kopel party
To bo malo drugačna kopel. Pričakuj nepričakovane vibracije, ki te relaksirajo in revitalizirajo. Vibracije bodo potekale iz treh mogočnih gongov in veliko tibetanskih skled, ter drugih “glasbil, ki poglabljajo notranji mir in stik s seboj. Gre za sproščanje, prebujanje, druženje. Vabljen v topel objem vibracij, ki ti pomagajo odpraviti psihofizične blokade in osvobajajo strahove, napetost in stres.
S seboj prinesite udobne vzglavnike, blazine, obleke. Naredite si tako, da vam bo udobno in toplo.
Zvok bo ustvarjal: Ervin Abramov (zvočni terapevt)
Lokacija: Še ni znana.
Cena: ŠE NI ZNANA.
JANUAR
3. 1. 2026
108 sončnih dihov za novo leto
108 pozdravov soncu je ritual prečiščenja, transformacije in postavljanja namere za novo leto. V ritmu diha in giba bomo skozi 108 ponovitev pozdravili svetlobo - znotraj in zunaj nas. Ta praksa ni le fizični izziv, temveč potovanje vase. Skozi gibanje bomo spustili staro, se povezali z dihom in vstopili v novo leto lahkotneje, jasneje in z več življenjske energije. Pridruži se nam in začuti moč skupinske prakse.
Vodi: Živa Trajbarič
Lokacija: Moravske Toplice, telovadnica Thermalium
Cena: 10 EUR