Dobrodošel v prostor, kjer telo zadiha, um se umiri in gibanje postane naravno. Povezujem dih, gib in sprostitev - za tvoje boljše počutje.
Manj napetosti in bolečin
Več lahkotnosti in prožnosti
Boljša drža
Umirjen živčni sistem
Nežna, varna in strokovno vodena praksa
Potrebuješ gibanje, ki te podpira in ne izčrpava.
To je čas zate …
KINSTRETCH
Skupinska vadba moči in gibčnosti v enem. Metodično voden trening za lahkotnost gibanja. Vadbo vzemi kot terapijo za svoje telo (LPF dihanje, ELDOA, mobility vaje in FRC (Functional range conditioning).
JOGA
Skozi nežne gibe in zavesten dih sprostiš napetosti, umiriš misli in najdeš notranje ravnovesje. Vsaka ura joge je trenutek zate – da se povežeš s telesom.
OSEBNA VADBA
Prilagojen trening za tvoje telo. Cilj je zmanjšanje bolečin, boljša drža ali večja gibljivost. Osebno zasnovan načrt, da telo postane močnejše, stabilnejše in bolj gibljivo- vitalno.
