Tečaji

Fitcamp

  • VIKEND: Napočil je vikend in ti sediš doma. Res bi se rad nekam dal in nekaj naredil za sebe. Mogoče koga spoznal ali pa se samo predal svojemu telesu in ga napolnil z energijo. Znoja se ne braniš in smeha tudi ne? Potem je vikend Fitcamp za tebe prava izbira. Pridi z nami migat cela dva dni v naravi in na igriščih.
  • TEDEN: Mogoče pa si se odločil, da spremeniš svoj način življenja in se posvetiš samo sebi. Poleg tega boš izoblikoval svoje telo, pokuril kalorije, izboljšal svojo hitrost in vsakodnevne gibe, ki so se poslabšali zaradi poškodbe ali bolezni in vse to na oddihu ob svežem morskem zraku na Fuerteventuri en sam cel teden!

Kaj je Fitcamp?

Funkcionalna vadba.

Vikend (2 dni) delavnice v Sloveniji, KI SO POLNE smeha in znoja in mešana funkcionalna vadba, ki traja 5 dni zaporedoma na Fuerteventuri.

Iz česa je sestavljena?

Iz visoko intenzivne vadbe (HIIT in Bootcamp), aerobike, acro yoge, TNZ (trebuh, noge, zadnjica) vadbe in masaže.

In vse to iz kinezioterapevtskega pristopa.

Na samo eni vadbi se pokuri več kot 1000 kalorij!!!

Kako deluje?

Izoblikuje mišice, pokuri maščobe, izboljša metabolizem in zaradi tega se kurijo maščobe celo po vadbi.

(Imamo znanost za dokaz!!!)

Trenerji te bodo motivirali, da boš naredil/a stvari za katere si nisi niti predstavljal, da jih lahko.

Gibamo in vadimo v naravi z energijsko glasbo in z veliko čudovitimi ljudmi- preznojenih in srečnih.

Sproščamo se ob morju v tišini in s svojimi mislimi.

Vsaka vadba je drugačna. Nikoli ne bomo delali iste rutine - in nikoli ne bo dolgočasno.

Na koncu se boste počutili polno energije, samozavestni, hitrejši in bolj zdravi!

Kako izgleda 5 dnevni Fitcamp?

Zjutraj začnemo ob 7:00 v Bushmans studiu. Dobili boste brisačo in se mentalno pripravili za nadaljno vadbo. Lahko si že pred vadbo naročite svoj smoothie, ki ga popijete takoj po prvi vadbi skupaj z zajtrkom. Naročite smoothie po svojem okusu in čakal vas bo po vadbi. No, to je samo opis prvega dne... In sledi ZABAVA!

DAN VADBA
1. Roke in trebuh + HIIT
2. Noge in rit +BOOTCAMP
3. Ramenski obroč in hrbet +MASAŽA
4. "Hard core" trebuh +ACRO YOGA
5. Celotno telo + TNZ

Pričakujte, da boste uporabljali: stepper, TRX, žoge, zunanji fitnes, elastične trakove in seveda svojo lastno težo.

Pričakujte tudi, da boste imeli znoj v ušesih in v nosuツ

Trenerja

Živa Trajbarič in Denis Vrbanec

Odprte prijave

Fitcamp Datum Cena
Tedenski Fitcamp Fuerteventura (5 dni) 26. 10.-7. 11. 2017

395*EUR

Vikend Fitcamp Slovenija, Filovci/Moravske toplice (2 dni) 16. 9.-17. 9. 2017 25 EUR

*Tedenski Fitcamp Fuerteventura (5 dni) vključuje 5 dni opisanih vadb, 7x nočitev

*Vikend Fitcamp Slovenija, Filovci/Moravske toplice (2 dni) vključuje 2 dni opisanih vadb

Naše lokacije

Kanarski otoki
Tečaji, bivanje celotno leto
© 2017 Bushmans. Vse pravice pridržane.
Sledite nam